Приложение к семинару-тренингу психолога «Профессиональное выгорание педагогов дошкольного учреждения»
ИНСТРУКЦИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ: Читайте суждения и отвечайте «да» или «нет». Обратите внимание: если в формулировках опросника идет речь о партнерах, то имеются в виду субъекты вышей профессиональной деятельности – ученики, воспитанники, пациенты, клиенты, зрители, заказчики, учащиеся и другие люди, с которыми вы ежедневно работаете.
Вопросы к диагностике уровня эмоционального выгорания В.В.Бойко
- Организационные недостатки на работе постоянно заставляют меня нервничать, переживать, напрягаться
- Сегодня я доволен своей профессией не меньше, чем в начале карьеры
- Я ошибся в выборе профессии или профиля деятельности (занимаю не свое место)
- Меня беспокоит то, что я стал хуже работать (менее продуктивно, качественно, медленнее)
- Теплота взаимодействия с детьми очень зависит от моего настроения – хорошего или плохого
- От меня как профессионала мало зависит благополучие детей
- Когда я прихожу с работы домой, то некоторое время (часа два, три) мне хочется побыть одному, чтобы со мной никто не общался
- Когда я чувствую усталость, или напряжение, то стараюсь поскорее решить проблемы ребенка (свернуть взаимодействие)
- Мне кажется, что эмоционально я не могу дать детям то, чего требует профессиональный долг
- Моя работа притупляет эмоции
- Я откровенно устал от человеческих проблем, с которыми приходится иметь дело на работе
- Бывает, я плохо засыпаю (сплю) из-за переживаний, связанных с работой
- Взаимодействие с детьми требует большого напряжения
- Работа с людьми приносит все меньшего удовлетворения
- Я бы сменил место работы, если бы представилась возможность
- Меня часто расстраивает то, что я не могу должным образом оказать ребенку профессиональную поддержку, услугу, помощь
- Мне всегда удается предотвратить влияние плохого настроения на деловые контакты
- Меня огорчает, если что-то не ладится в отношениях с коллегами
- Я настолько устаю на работе, что дома стараюсь общаться как можно меньше
- Из-за нехватки времени, усталости или напряжения часто уделяю ребенку внимания меньше, чем положено
- Иногда самые обычные ситуации общения на работе вызывают раздражение
- Я спокойно воспринимаю обоснованные претензии родителей детей
- Общение с детьми побудило меня сторониться людей
- При воспоминании о некоторых коллегах по работе или детях у меня портится настроение
- Конфликты и разногласия с коллегами отнимают много сил и эмоций
- Мне все труднее устанавливать или поддерживать контакты с коллегами
- Обстановка на работе мне кажется очень трудной, сложной
- У меня часто возникают тревожные ожидания, связанные с работой: что-то должно случиться, как бы не допустить ошибки, смогу ли сделать все как надо, не сократят ли меня т.п.
- Если ребенок мне неприятен, я стараюсь ограничить время общения с ним или уделять ему меньше внимания
- В общении на работе я придерживаюсь принципа «не делая людям добра, не получишь зла»
- Я охотно рассказываю домашним о своей работе
- Бывают дни, когда мое эмоциональное состояние плохо сказывается на результатах работы (меньше делаю, снижается качество, случаются конфликты)
- Порой, я чувствую, что надо быть более отзывчивым к ребенку, но не могу
- Я очень переживаю за свою работу
- Детям отдаешь внимания и заботы больше, чем получаешь от них признательности
- При мысли о работе мне обычно становится не по себе: начинает колоть в область сердца, повышается давление, появляется головная боль
- У меня хорошие (вполне удовлетворительные) отношения с непосредственным руководителем
- Я часто радуюсь, видя, что моя работа приносит пользу людям
- Последнее время (или всегда) меня преследуют неудачи в работе
- Некоторые стороны (факты) моей работы вызывают глубокое разочарование, повергают в уныние
- Бывают дни, когда контакты с детьми складываются хуже
- Я учитываю особенности коллег хуже, чем обычно
- Усталость от работы приводит к тому, что я стараюсь сократить общение с друзьями и знакомыми
- Я проявляю интерес к личности ребенка не только в связи с работой
- Обычно я прихожу на работу отдохнувшим, со свежими силами и в хорошем настроении
- Я иногда ловлю себя на том, что работаю с детьми без души
- По работе встречаются настолько неприятные люди, что невольно желаешь им плохого
- После общения с неприятными партнерами у меня ухудшается физическое или психическое самочувствие
- На работе я испытываю постоянные физические или психологические перегрузки
- Успехи в работе вдохновляют меня
- Ситуация на работе кажется мне безысходной
- Я потерял покой из-за работы
- На протяжении последнего года была жалоба (или жалобы) в мой адрес со стороны коллег, родителей детей
- Мне удается беречь нервы благодаря тому, что многое из происходящего с детьми не принимаю близко к сердцу
- Я часто с работы приношу домой отрицательные эмоции
- Я часто работаю через силу
- Прежде я был более отзывчивым и внимательным к детям
- В работе с детьми руководствуюсь принципом: не трать нервы, береги здоровье
- Иногда иду на работу с тяжелым чувством: как все надоело, никого бы не видеть и не слышать
- После наряженного рабочего дня я чувствую недомогание
- Контингент детей, с которыми я работаю очень трудный
- Иногда мне кажется, что результаты моей работы не стоят тех усилий, которые я затрачиваю
- Если бы мне повезло с работой, я был бы более счастлив
- Я в отчаянии из-за того, что на работе у меня серьезные проблемы
- Иногда я поступаю со своими детьми так, как не хотел бы, чтобы они поступали со мной
- Я осуждаю детей, которые рассчитывают на особое снисхождение, внимание
- Чаще всего после рабочего дня у меня нет сил заниматься домашними делами
- Обычно я тороплю время: скорей бы рабочий день закончился
- Состояние, просьбы, потребности детей обычно меня искренне волнуют
- Работая с людьми, я обычно как бы ставлю экран, защищающий от чужих страданий и отрицательных эмоций
- Работа с детьми очень меня разочаровала
- Чтобы восстановить силы я часто принимаю лекарства
- Как правило, мой рабочий день проходит спокойно и легко
- Мои требования к выполняемой работе выше, чем то, чего я достигаю в силу обстоятельств
- Моя карьера сложилась удачно
- Я очень нервничаю из-за всего, что связано с работой
- Некоторых из детей я не хотел бы видеть и слышать
- Я одобряю коллег, которые полностью посвящают себя детям, забывая о собственных интересах
- Моя усталость на работе обычно мало сказывается (никак не сказывается) в общении с домашними и друзьями
- Если предоставляется случай, я уделяю детям меньше внимания, но так, чтобы они этого не заметил
- Меня часто подводят нервы в общении с людьми на работе
- Ко всему (почти всему), что происходит на работе, я утратил интерес, живое чувство
- Работа с людьми плохо повлияла на меня как на профессионала – обозлила, сделала нервным, притупила эмоции
- Работа с людьми явно подрывает мое здоровье
