Программа психолога по снижению агрессивности у дошкольников. Пояснительная записка.
Цель: обучение агрессивных детей способам выражения гнева, снятию агрессии, ориентация на состояние и чувства других.
Этюд «Слушаем себя»
Цель: учить ребенка диагностировать свое эмоциональное состояние.
Дети становятся в круг, расслабляются и слушают себя: что каждый чувствует, какое у него настроение.
Затем с закрытыми глазами рассказывают о своих чувствах и настроении.
За столиками дети схематично изображают свое состояние и настроение на карточках с «пустыми лицами».
Сказкотерапия. Чтение и обсуждение сказки «Сердитый львенок»
Жил себе в мире Львенок, не большой и не маленький, рыжий. Красивые желтые глаза, длинные жесткие усы, сильные лапы и длинный хвост. Но был он очень, очень сердитый: редко улыбался, никого никогда не жалел, думал, что для того, чтобы вырасти настоящим Львом, этого делать нельзя.
Однажды гулял Львенок в лесу и увидел, как зверьки играют в мяч. Мячик весело прыгал от жирафа к кабанчику, от кабанчика к лягушонку, от лягушонка к зебре.
Львенок ловко запрыгнул в круг и схватил мяч лапами. Все зверьки замерли на месте от неожиданности.
- Отдай, пожалуйста, нашу игрушку, - попросил Лягушонок.
- Не отдам, - прорычал в ответ Львенок.
- Отдай, - попросила Зебра. Львенок только покачал головой и рявкнул еще громче.
- Если так, - сказал Кабанчик, - то мы сами заберем мяч у тебя!
- Только попробуй, - рявкнул Львенок и выпустил большие и острые когти.
- Вот и попробую, - ответил Кабанчик и стал подходить к Львенку, раздувая ноздри на своем пятачке.
- Стой, Кабанчик, стой, - квакнула Лягушонок, - не надо. Но он этого не слышал.
Побежав к Львенку, Кабанчик попытался отобрать мяч. И только навредил еще больше ... Конечно, Львенок было ловчее и высоко подпрыгнув, перескочил через Кабанчика, еще крепче сжав когтями мяч. И вдруг: ба - бах !!! - что-то так громко стукнуло, что все малыши испугались, даже Львенок. Когда все стихло, и зверьки открыли глаза, то увидели, что мячик лопнул, и из него выходит воздух ш - ш - ш !!! Зверьки очень расстроились, а Лягушонок даже заплакал. Львенок довольно рявкнул:
- Это вам за то, что играли без меня! И выгнув спину, исчез в чаще леса.
К сожалению, Львенок делал так не впервые. Он часто обижал других зверюшек, его не звали играть в веселые игры, потому что боялись, что он кого-то обидит или еще хуже - ударит острыми когтями.
Но и Львенок не был удовлетворен, со временем ему стало грустно самому и захотелось с кем-то попрыгать через ручей, побегать наперегонки, но никого не было видно и слышно.
Вдруг перед ним появилась яркая Бабочка. Он взмахивал крыльями, будто приглашал с собой на прогулку. Львенок подпрыгнуло от удовольствия:
- А - а - а, вот кого я сейчас поймаю - воскликнул Львенок и попытался схватить Бабочку. И зря, Бабочка взмахнула крыльями и села на другой цветок.
- Р - р - р! - заревело Львенок - не шути со мной! Догоню, поймаю и съем!!! Погнался за бабочками. А та, легко взмахивая крылышками, полетела в лес, садясь то на один цветок, то на другой. Львенок окончательно рассердился и, громко рыча, прыгал через кусты, пытаясь поймать прыткую Бабочку. И вот, вдруг почему-то стало очень темно, и Львенок заревел от боли. Вы спросите, что случилось? Просто наш малый злюка упал в огромную охотничью яму и ранил лапу.
- Ой - ой - ой!!! Как больно! Как темно! - испуганно плакал Львенок. - Что же мне теперь делать? Яма такая глубокая, я не смогу с больной лапой выпрыгнуть из нее ... Он поднял вверх свою большую голову с желтыми глазами, полными слез. Высоко в небе плыли белые - белые облака, сияло яркое солнышко, было слышно, как поют птицы. Львенок сел на дне ямы и громко - громко заплакал.
- Эй! Ты чего плачешь? - послышалось вдруг сверху.
Львенок поднял свои большие желтые глаза, которые светились в темноте, и увидел ту самую бабочку, из-за которой оказался в такой беде.
- Чего тебе, буркнул Львенок бабочке, - посмеяться надо мной прилетела?
- Очень больно? - сочувственно спросил Бабочка.
- Очень!!! Можешь радоваться, - обиженно ответил Львенок.
Бабочка сидела молча, только медленно составляла и разворачивала свои радужные крылья.
- Я помогу тебе, - вдруг воскликнул он. - Я уже придумал как!
- Да что ты можешь, ведь ты такой маленький и слабый, - грустно вздохнул Львенок.
- Подожди, я сейчас! - и Бабочка исчезла в синем небе.
- Ну, вот ... И эта меня бросила! Все меня бросают. Меня никто не любит, друзей у меня нет. Интересно, а как это иметь друзей? Хорошо это или плохо - я не знаю, - размышлял вслух Львенок.
- Вот он! - снова послышался чей-то голос сверху.
- Ты вернулся! - с облегчением вздохнул Львенок, и поднял в небо глаза.
Сверху на него смотрели Жирафик, Кабанчик, Лягушонок, Зебра и маленькая Бабочка.
- Что, посмеяться надо мной пришли, - обиженно вещало Львенок.
Львенок удивленно наблюдал за тем, что происходило вверху.
- Ква - ква, вот небольшое деревце. Если его согнуть, оно сможет достать до дна ямы, - сказала Лягушка, - только я не смогу один этого сделать.
- Мы сейчас, - крикнул Кабанчик и подмигнул Зебре.
Наверху все стихло, только Бабочка ласково смотрела на несчастного Львенка.
- Давай, держи, - и наш маленький герой увидел, как в яму начало опускаться тоненькое деревце, - хватай скорее, - закричала Бабочка.
Львенок, не понимая, что происходит обеими лапами и острыми когтями вовсю ухватился за ветки. А потом ему показалось, что он умеет летать, как Бабочка: синее небо и солнце стали приближаться так быстро, что Львенок и не понял, как оказался наверху, - бумс! - и он упал в траву среди цветов. Здесь было тепло, а не так, как в яме - сыро и холодно, к тому же еще и страшно.
Вокруг стояли все зверьки и растерянно смотрели на него.
- Почему же вы на меня так смотрите? - тихо спросил Львенок.
- А ты не будешь рычать? - спросила Зебра.
- И царапаться своими когтями? - испуганно спросил Жирафик.
- И хватать большими лапами? - тихо проквакал Лягушонок.
- Нет, пожалуй, не будет, - улыбнулся Бабочка.
- Нет, не буду ... правда ... - виновато сказал Львенок.
- Тогда есть предложение поиграть в догонялки! - закричал радостно Кабанчик.
- И меня возьмете? - удивленно переспросила Львенок.
- Да!!! - ответили все хором.
И все вместе побежали к прозрачному ручью. Зверьки долго играли и веселились, и дружно смеялись, когда все догонялки всегда выигрывала маленькая Бабочка, а в игре в прятки никогда не удавалось отыскать зеленого Лягушонка в зеленой траве. Все так устали, что отдыхать под большое дерево уже едва добрели, а Львенок шел и думал, что он теперь точно знает: друзья - это хорошо, и теперь они у него есть!!!
Упражнение «Сердитые шарики»
Наблюдение за надуванием шариков.
Предложить ребенку представить, что шарик - это сердитый человек. Поразмышлять:
- Что случится, когда шарик переполняется воздухом?
- Что происходит с человеком, которого переполняют чувства?
- Что произойдет, если мы выпустим немного воздуха из шарика?
- Шарик целый, не взорвался, никого не напугал?
- Если человек сдержит себя, успокоится, это будет лучше, чем оскорбить другого человека?
Упражнение «Освой себя»
Цель: выработка навыков ослабления негативных эмоций.
Ребенку говорят: «Как только ты почувствуешь, что забеспокоился, хочется кого-то стукнуть, или толкнуть, есть очень простой способ доказать себе свою силу: обхвати ладонями локти и сильно прижми руки к груди - это поза выдержанного человека».
Релаксация
Цель: обучение малышей приемам саморасслабления.
«Представьте себе, что вас заколдовал добрый волшебник, вы заснули и вам снится очень приятный сказочный сон. Где-то рядом звучит замечательная музыка, слышится пение сказочных птиц, журчит ручеек».
Через 3-4 минуты психолог касается мягкой игрушкой щечки ребенка, называет его имя, и дети начинают медленно просыпаться, потягивая ручки и ножки. По желанию дети могут рассказать о том, что они видели или что им приснилось в волшебной стране.
Прощание
Дети образуют столбик из своих кулачков (по одному кулачку) и с улыбкой говорят: «Всем, всем, до свидания».
