Образовательный сайт-психолог в детском садуОбразовательный сайт-психолог в детском садуОбразовательный сайт-психолог в детском саду
  1. Главная
  2. Работа психолога с педагогами
  3. Тренинги для педагогов
  4. Организация работы, еженедельник и рабочее место.
 

Организация работы, еженедельник и рабочее место.

Окружение человека очень сильно влияет на его эмоциональное состояние и образ жизни. Это легко проверить, попробовав заняться одними и теми же делами в разных местах. В некоторых из них сосредоточиться на собственных мыслях получится гораздо лучше, чем в остальных. Поддерживать порядок в голове будет довольно проблематично, если все вокруг находится в хаотичном состоянии. Поэтому для продуктивной работы, воспользуйтесь несколькими советами:

В первую очередь обзаведитесь еженедельником, чтобы освободить память от больших объемов информации. Записывать нужно не только важные события, но и все дела, которые вы собираетесь завершить. Обзавестись еженедельником на любой вкус вы сможете по адресу kancmaster.com.ua/cat-kanctovari-dlya-ofisu/cat-shotizhneviki Там же можно заказать и другие канцтовары для организации рабочего пространства. Если хотите можно вести еженедельник в электронном виде. Это позволит вам избежать появления неразберихи при большом количестве исправлений. Даже простого календаря на смартфоне будет достаточно, чтобы перестать беспокоиться о том, что вы забудете сделать что-то важное.

Организуйте помещение, в котором вам предстоит заниматься делом. Чтобы меньше отвлекаться и тратить время с пользой, необходимо привести помещение в порядок. Очень важно разобраться со всеми вещами, вплоть до самых мелких. Оставьте только те предметы, которые вам действительно пригодились за последние несколько лет. Исключением можно считать лишь предметы, предназначенные для использования в экстренных случаях. Все остальное можно отдать знакомым, отправить на хранение в другое место, либо просто выкинуть.

Для хранения вещей чаще используйте шкафы, стеллажи, ящики и полки. Старайтесь размещать часто используемые предметы как можно ближе, чтобы они всегда были под рукой. Вещи, которые используются редко, должны храниться подальше. Вырабатывайте привычку убирать предметы на выделенное для них место. Поддержание порядка помогает человеку задумываться над сложными задачами, не отвлекаясь на постоянные поиски. Чем удобнее и понятнее будет организовано рабочее место, тем быстрее вы начнете действовать автоматически, удерживая в голове самые важные мысли.

Всем людям нужен своевременный отдых, иначе они рискуют подорвать свой иммунитет или оказаться в состоянии стресса, перерастающего в депрессию. Нельзя большую часть времени заниматься исключительно работой или другими серьезными делами. После окончания рабочего дня старайтесь расслабиться и не задумываться о проблемах. Некоторые люди отключают рабочий телефон и уведомления в социальных сетях, чтобы их не беспокоили в свободное время. Отсутствие отдыха приведет к тому, что следующий рабочий день вы встретите в уставшем состоянии. Это обязательно отразится на вашем сознании и возможностях. Не забывайте о правильном питании и хорошем сне, если собираетесь привести свои мысли в порядок. Чем меньше физиологических проблем испытывает человек, тем легче ему сконцентрироваться на своих задачах.

Добавить комментарий
Rating:
( 0 Rating )

Меню

  • Аттестация психолога доу
  • Книги для психологов
  • Документы психолога
  • Работа психолога с детьми с овз
  • Работа психолога с педагогами
    • Консультации для воспитателей
    • Тесты для педработников
    • Тренинги для педагогов
  • Работа психолога с родителями
  • Работа психолога с дошкольниками
  • Диагностика
  • Сказкотерапия
  • Песочная терапия
  • Коррекционно-развивающие программы для дошкольников

Мы в соцсетях

мы в контакте
мы в одноклассниках
 

Популярные материалы

  • Главная
  • Открытое занятие психолога (сказкотерапия) в старшей группе: «Развитие базовых эмоций и воли»
  • Открытое занятие психолога с элементами сказкотерапии в подготовительной группе: «Сказочное путешествие»
  • Тренинг для родителей «Когда в семье «тяжелые» родители»
  • Коррекционно-развивающая программа для развития познавательных процессов дошкольников 4 года жизни «Подари добро»
  • Программа развития интеллекта детей 6-7 лет

© База знаний детского психолога  | Главная

Карта сайта

  • Аттестация психолога доу
  • Книги для психологов
  • Документы психолога
    • Законодательно-правовые акты и нормативные документы психолога ДОУ
    • Специальная документация психолога ДОУ
    • Организационно-методическая документация психолога ДОУ
  • Работа психолога с детьми с овз
    • Программы работы психолога с детьми овз
    • Занятия с детьми овз
  • Работа психолога с педагогами
    • Консультации для воспитателей
    • Тесты для педработников
    • Тренинги для педагогов
  • Работа психолога с родителями
    • Консультации для родителей
    • Родительские собрания
    • Тренинги для родителей
  • Работа психолога с дошкольниками
    • Занятия с детьми
    • Адаптация в детском саду
    • Подготовка детей к школе
      • Умственное развитие ребенка
      • Развитие эмоциональной сферы
      • Комплексное развитие старших дошкольников
  • Диагностика
  • Сказкотерапия
    • Занятия по сказкотерапии
    • Сказки для сказкотерапии
  • Песочная терапия
    • Занятия песочная терапия
  • Коррекционно-развивающие программы для дошкольников
    • Развитие познавательных процессов у детей
    • Снижение агрессивности у детей
    • Снижение уровня тревожности и детских страхов у дошкольников
    • Социализация детей дошкольного возраста